現(xiàn)在大家都在講成功，那什么又是成功呢？我猜有的人要說(shuō)了，成功就是有錢、有權(quán)、有地位。那小編也有自己的見(jiàn)解，小編覺(jué)得健康才是真正的真正的成功。
還記得鐘南山的那句名言嗎？“最大的成功，就是健康地活著”。
是啊，沒(méi)了健康的身體，你擁有一切，沒(méi)有任何意義。而只要有了健康的身體，沒(méi)有的東西，可以慢慢爭(zhēng)取。
健康是單行線，每一個(gè)人都應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。
在健康問(wèn)題上，你自己比老天管用
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
現(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對(duì)付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。
早上這頓飯，等于吃補(bǔ)藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營(yíng)養(yǎng)早餐。
記住這句話：能吃能喝不健康，會(huì)吃會(huì)喝才健康，胡吃胡喝要遭殃；用肚子吃飯求溫飽，用嘴巴吃飯講享受，用腦子吃飯保健康。
全世界最不好的習(xí)慣是抽煙
抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，肺癌等肺部疾病。
多喝水，水是生命之源
每天要喝八杯水，水就是人的生命?，F(xiàn)在很多人不會(huì)喝水，渴了才喝。錯(cuò)了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
千萬(wàn)記住，水是人的生命。
人是被氣死的
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣。”
人，一定要做情緒的主人，一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。
走路是最好的鍛煉方式
什么東西都講究度，吃飯有度，睡覺(jué)有度，鍛煉也有度。
不鍛煉不好，過(guò)度鍛煉也會(huì)降低免疫功能。每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，鍛煉內(nèi)容可以采取最簡(jiǎn)單的辦法，走半個(gè)小時(shí)路就行了，這是最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的辦法。
一個(gè)人一定要從年輕開(kāi)始，保持你的標(biāo)準(zhǔn)體重。一旦胖了以后，想降下來(lái)就非常不容易了。控制體重的關(guān)鍵在哪兒？控制嘴、多動(dòng)腿，人就是“死在嘴上，懶在腿上”。
喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。
家庭不和睦，人就會(huì)生病
夫妻恩愛(ài)的家庭易長(zhǎng)久，家庭和睦的人容易長(zhǎng)壽。
要想家庭和睦，必須解決四個(gè)問(wèn)題：
第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要處理好婆媳關(guān)系；
第四條尤其重要，夫妻要恩愛(ài)?！?/span>
每天健康生活，做到7點(diǎn)
一定要吃好3頓飯；
一定要睡好8個(gè)小時(shí)覺(jué)；
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)；
每天要笑，身心健康；
很特殊的，每天一定要大便；
一定要家庭和睦；
不吸煙，不酗酒，每天健走。
請(qǐng)大家記住一個(gè)原則
吃植物性的東西占80%，動(dòng)物性的東西占20%。我們現(xiàn)在相反了，所以很多病都來(lái)了，肥胖也來(lái)了，糖尿病也來(lái)了，痛風(fēng)也來(lái)了。
很多人沒(méi)有吃水果的習(xí)慣，大家記住，一天要吃點(diǎn)水果，綜合抗癌，保護(hù)心臟。
珍惜生命健康！從現(xiàn)在開(kāi)始吧。養(yǎng)生有方，建昌幫！
電話:0794-7222866 | 地址：江西省撫州市南城縣第三工業(yè)園區(qū)