睡覺是一件很平常的事情，但是睡覺也會有很多趣事發(fā)生，比如有的人睡覺打呼嚕、磨牙，還有的人睡覺流口水，醒來之后會發(fā)現(xiàn)自己的枕頭旁邊總有一塊濕著，而且還存在著異味，這種情況下應(yīng)該加以重視。
為什么睡覺會流口水？明明小孩子睡覺流口水的居多，為什么有些朋友已經(jīng)是成年人了，還是會睡覺時流口水呢？
實際上，口水就是人們唾液腺分泌的唾液，主要作用是濕潤口腔，起到防止細菌入侵的作用。人們的身體處于健康狀態(tài)時，唾液腺的分泌是正常的，不會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。但是當受到一定的刺激或機體出現(xiàn)問題的時候，會使得唾液腺大量的分泌，進而造成唾液增多，然后睡覺時就可能出現(xiàn)流口水的情況。
睡覺流口水可能是脾虛！
從中醫(yī)角度而言，人體內(nèi)的五臟對應(yīng)著五種體液，其中脾對應(yīng)的是口水。當脾臟氣血虧虛、功能虛弱時，就無法控制口水，就會出現(xiàn)口水自動流出的情況。如果把口腔潰瘍、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡覺總流口水，原因多是中醫(yī)里說的脾虛。
脾虛的人除了流口水，還可能伴有面色萎黃、精神疲憊、心情抑郁等癥狀。此外，脾虛的人往往還會有氣短、食欲不振等問題，這是因為脾為后天之本，“負責(zé)”將我們吃下去的食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)，再輸送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就會出現(xiàn)上述癥狀。
1、調(diào)整睡眠的姿勢
人們睡覺時，建議盡量選擇仰臥位，側(cè)著睡覺和趴著睡覺容易流口水。所以為了避免睡覺時流口水需要端正睡姿，不要靠在椅子或趴在桌子上，并且在睡前不要進食，在睡覺前需要漱口刷牙，或使用牙線等工具清潔口腔的衛(wèi)生，確保口腔內(nèi)沒有甜味和咸味的存在。
2、食材調(diào)理
如果人們經(jīng)常睡覺流口水，可以食用一些健脾補腎的藥食同源物質(zhì)來保持身體的健康。即在日常生活中可以服用蓮子、芡實、山藥等健脾固腎的食材。
調(diào)理脾虛避免流口水的癥狀：
【黨參淮山湯】
材料：黨參20克、淮山藥15克、紅棗5個
做法：
1、山藥去皮洗凈切成塊，洗凈黨參、紅棗后一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水，在鍋中放入姜片。
2、先用大火燒沸，待湯煮開后，再用小火煮30分鐘即可。
黨參是常用的健脾益氣的藥食同源物質(zhì)，它性平、味甘，歸脾、肺經(jīng)，有補中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津?？稍鰪姍C體免疫功能，是家中常用的煲湯藥材之一。
建昌幫黨參中藥飲片：嚴選道地藥材，經(jīng)獨法炮制后質(zhì)量更好，治療效果更佳。
淮山藥，性味甘、平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有健脾，補肺，固腎，益精的作用。
3、艾灸調(diào)理
中醫(yī)常采用補脾益氣、醒脾開胃之法進行治療，穴位取足三里、太白。將艾條點燃端對準穴位處（點燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右），自覺穴位局部溫?zé)帷⒎杭t但不致燙傷為度，分別灸足三里、太白穴15~20分鐘。
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